Холекальциферол (колекальциферол) — что это за витамин

Впервые сталкивая с названием этого вещества и его положительных действий на организм, у многих возникает вопрос: холекальциферол — это какой витамин?

Холекальциферол — это витамин D₃, одна из форм жирорастворимого витамина D (другой вариант написания — колекальциферол). Термином «колекальциферол» в России традиционно обозначается действующее вещество лекарственных средств,  а «холекальциферол» - БАДов⁵.  Человеческий организм может получать витамин D₃ из пищи или синтезировать в коже под действием ультрафиолетовых лучей¹. Этот микронутриент оказывает большое влияние на здоровье человека. При этом его дефицит — довольно распространенная во всём мире проблема².

Разбираемся, какую роль в организме играет витамин D₃ (холекальциферол), что это за микронутриент и почему он так важен.

Функции холекальциферола в организме

Основное назначение холекальциферола (витамина D₃) — это обеспечение всасывания кальция и фосфора из пищи. Однако этим его функции не ограничиваются.

Рецепторы к витамину D были обнаружены практически во всех клетках организма человека¹. Многочисленные исследования по всему миру посвящены изучению его влияния на сердечно-сосудистую, иммунную, эндокринную, нервную и другие системы¹. 

•       Холекальциферол оказывает модулирующее действие на врождённый и на приобретённый иммунитет, активирует выработку антимикробных пептидов, предотвращает аутоиммунные заболевания и снижает риск инфекций (туберкулёза, ОРВИ, ВИЧ, гепатита С)¹.
•       Витамин D прямо влияет на более чем 3 тысячи генов, принимающих участие в росте, делении и запрограммированной смерти клеток. Поэтому при его недостатке может увеличиваться риск возникновения опухолей¹.
•       Производные холекальциферола регулируют углеводный и жировой обмен в организме. Их недостаточность ведёт к нарушениям этих процессов и повышает вероятность сахарного диабета 2 типа¹.
•       Здоровье сердца и сосудов также может зависеть от уровня витамина D в организме. Его активные формы участвуют в регуляции кровяного давления, препятствуют отложению холестерина в сосудах, предупреждают повреждения сердечной мышцы².
•       Витамин D способствует улучшению мозгового кровообращения, защищает нервные клетки от повреждений, стимулирует и поддерживает их развитие. Его применение может быть оправдано в лечении болезней Альцгеймера и Паркинсона, реабилитации после черепно-мозговых травм, инсульта, а также при эпилепсии, синдроме дефицита внимания и т. д.¹

Польза витамина D₃ для здоровья

Становится очевидным, когда речь заходит о витамине D (холекальцифероле), что это микронутриент, очень важный для поддержания здоровья, ведь он: 

•       Оказывает влияние на формирование костной ткани.

Его недостаток отрицательно сказывается на минерализации костей. Когда кости недополучают кальций и фосфор, у детей развивается рахит, у взрослых — остеомаляция. Дефицит витамина D может «внести свой вклад» в возникновение остеопороза — заболевания, сопровождающегося снижением плотности и прочности костей¹.

•       Улучшает мышечный тонус.

У пожилых людей от нехватки витамина D страдают мышцы, что ведёт к саркопении (возрастному изменению скелетной мускулатуры с постепенной потерей мышечной массы и силы) и синдрому падений, повышается риск переломов².

•       Необходим для правильной работы иммунитета и может предотвращать развитие различных заболеваний:

По мере удаления от экватора чаще регистрируются сахарный диабет 1 типа, ревматоидный артрит, воспалительные заболевания кишечника, целиакия (непереносимость глютена). Острым респираторным вирусным инфекциям свойственны сезонные колебания: заболеваемость повышается в период наименьшей солнечной активности. Атопический дерматит более распространён у детей, рождённых осенью и зимой, когда обеспеченность витамином D естественным образом падает¹.

Витамин D и беременность

Дефицит витамина D во время беременности увеличивает риск преэклампсии — опасного осложнения, при котором повышается артериальное давление и появляется белок в моче. Такое состояние опасно риском развития эклампсии, что в свою очень ведет к критическим последствиям для жизни матери и ребенка. Также при недостатке витамина D повышается восприимчивость к инфекциям, растет вероятность преждевременных родов, диабета беременных.

Низкий уровень микронутриента в организме будущей матери может привести к развитию рахита у новорождённого², подверженности его инфекциям на первом году жизни, негативно повлиять на нейрокогнитивное развитие ребёнка (способность к обучению и запоминанию, нарушения речи и др.)¹.

История открытия витамина D

Отвечая на вопрос « холекальциферол — это какой витамин » , нельзя не расказать об истории его открытия. Она тесно переплетена с изучением рахита. Ещё в Древнем Риме врачеватели обращали внимание на детей с искривлениями позвоночника и ног, деформациями грудной клетки. Первое известное описание рахита принадлежит Галену, жившему во II веке нашей эры¹. 

Впервые описал рахит английский врач Фрэнсис Глиссон в 1650 году. Причинами заболевания он считал наследственность, неправильное питание матери и праздный образ жизни зажиточных семей, в которых, по его мнению, рахит был более распространён, чем у бедняков¹.

Понадобилось ещё 270 лет, прежде чем учёные подошли к пониманию причин возникновения рахита. В первой четверти ХХ века было обнаружено, что воздействие лучей кварцевых ламп и рыбий жир могут излечить заболевание. В 1924 году из растительных масел, которые облучали ультрафиолетом с длиной волны 280–310 нм, был выделен витамин D. В 1937 году А. Виндаус впервые синтезировал его из 7-дигидрохолестерола¹.

В 60–80 годы ХХ века витамин D активно изучался. Учёные исследовали его метаболизм, роль в кальций-фосфорном обмене в организме человека¹. Удалось выяснить, что восполнение дефицита витамина D крайне важно для поддержания здоровья и профилактики многих заболеваний.

С момента открытия витамина D он прошел 3 этапа эволюции⁵:

• Первое поколение: препараты рыбьего жира. Их составы разнородны и включают побочные вещества
• Второе поколение: масляные растворы витамина D. Они лучше стандартизированы, однако имеют ограниченное усвоение при ряде состояний (юный возраст, заболевания ЖКТ и т.д.)
• Третье поколение: водные растворы витамина D. Они содержат витамин D в уже готовой для усвоения форме мицелл – наночастиц  с витамином D, окруженным гидрофильной оболочкой. Поэтому водная форма усваивается лучше других поколений витамина D.

Мы рассказали самое главное, что нужно знать про холекальциферол: что это за витамин, какую пользу он приносит организму. Важно помнить, что для лечения и профилактики дефицита витамина D применяются лекарственные средства — такие, как Аквадетрим³.

Аквадетрим — это витамин D №1 в России⁴. Приобрести его можно в аптеках или на маркетплейсах, он доступен в форме капель для приема внутрь и растворимых таблеток. И капли, и таблетки представляют собой последнее поколение⁵ витамина D – водную форму, которая усваивается лучше, чем другие формы витамина D⁶.